Yin Yoga ile Teslimiyet: Modern Dünyanın Hızına Karşı Yavaşlama Sanatı

Planda Team

February 17, 2026

Yoga

yin yoga

teslimiyet

yavaşlama sanatı

modern dünya stresi

yoga pratiği

zihinsel huzur

bağ doku esnekliği

fasya rahatlatma

meditasyon

içsel yolculuk

stres yönetimi

esneklik

dinginlik

öz bakım

ruhsal sağlık

bedensel farkındalık

yoga hareketleri

nefes egzersizleri

sakinlik

zihin boşaltma

Önceki yazı

Bakıcı Yorgunluğu: Yaşlı Ebeveyninize Bakarken Kendinizi İhmal Etmeyin

Sonraki yazı

İhanet Travması: Aldatılma Sonrası Bozulan Gerçeklik Algısı ve İyileşme

Categories